幼儿班跆拳道课程
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跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。
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儿童跆拳道初级教学内容
以发展体育为目的的启蒙跆拳道教育途径,如学习跆拳道的品德素质、基础专项技术、基础协调训练等基础训练。
课前活动包括:头部 肩部 腰部 膝盖 手腕脚腕 压腿 劈叉。因为跆拳道是一项很讲究的运动。以免在上课时因没活动好而导致某个动作做不到位,或是伤了胫骨。
教学内容:前踢 教学目标:通过对腿法前踢的学习,掌握单个腿法技术要领。通过学生的.自我展示来激发学生的表现欲望,培养勇敢自信的精神。发展跆拳道的礼仪精神,培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。
第一节课教你礼仪和跆拳道的基本攻防,具体有韩语从一到十,教练,辛苦了,教练,你好这些韩语话,还有日常见教练,进道馆需要的礼仪,然后教你热身运动,实战式,上隔,中隔和下隔挡等。
横踢:跆拳道学员黄带的腿法,也跆拳道中最主要的实战腿法;实战姿势开始。
跆拳道视频教学
关于热身,我以前学过一个暑假跆拳道,升到绿带。在这略谈热身运动。热身:首先慢跑热身,然后基本的活动身体,比如(扭腰等)就体育课那一套。可以选择蛙跳或深蹲增加腿部力量。还可以加高抬腿,或跳起使大腿贴到胸等动作。
跆拳道推崇以礼始、以礼终的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。
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跆拳道是有级别的。就按照腰上带子的颜色分。
儿童跆拳道基本功教学
儿童跆拳道基本功教学 幼儿舞蹈基本功教学一儿童跆拳道教学视频,是指对幼儿形体、姿态、腰腿儿童跆拳道教学视频的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。
少儿跆拳道基本功有以下这些内容:跆拳道基本步型:并步:两脚并拢,身体直立,两脚内侧贴紧并拢。 开立步:亦称自然站立。 两脚左右开立与肩同宽,两脚尖微外展,两臂自然下垂于体侧,两手轻握拳,身态自然。
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