交谊舞16步基本步教学是什么?
拍:左足前进一大步;2拍:右足前进一小步;3拍:左足向右足并步;4拍:右足前进一大步;5拍:左足前进一小步;6拍:右足向左足并步。
虚步脚落地,双望月,女向外转重心下降成后切步,男与女成反向的左腿弓步,接着男挑女左肩,女向前踢左腿(挑裙),双方再做(女向前男向后)两个达步,以男退接基本步。(共四个三拍完成)。
交谊舞的基本步法:慢三,快三,慢四。慢三:慢三,是属于三步。三步,顾名思义,就是每一小节有三拍,重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是 强,弱,弱。
▲六步绕环和折叠步是基本移动步法,运动中保持正确身体位置很重要 ▲“原地调整步”用于两个花步之间的必要衔接、也可用于避让和缓冲歇息。
十六步基本舞步教学
第一步,左脚后跳一步,同时右脚朝前落地;第二步,右脚后跳一步,同时,左脚朝前落地。第三步,第四步,和第一二步一样;第五步,和第四步一样,右左脚原地颠一下。
第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步:力量偏向左脚,右脚往前一步,落地同时主要力量在右脚,左脚静止不动。
就是左右脚交替进行的舞步,类似平四舞步左右脚交替,不需要变换不过起步是先左脚后右脚,男女舞步一样没有差别,如图所示。音乐就是DJ版,类似牛仔音乐,鼓点很强,节奏比较快,听着音乐人就想扭起来,如图所示。
求广场舞16步的基本步法?
步广场舞一步一步教慢动作具体如下:第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步:力量偏向左脚,右脚往前一步,落地同时主要力量在右脚,左脚静止不动。
这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍,然后再用左右转体完成16步的后8拍。 继续前后走步完成下一组的16步8拍,双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。
第一步,右脚向右横跨与肩同宽的一步。第二步,左脚去跟着右脚向右边迈步并拢。第三步与第四步跟一二步相同。
16步怎么走??
1、第四小节4拍13-16步:转完后舞步16步,双脚站稳舞步16步,以右脚为中心向右转圈,在四步内转弯360°+90°的动作。
2、正规16步学习方法如下:首先双脚并立。左脚向左一步。右脚并向左脚。左脚向左一步,站稳作为后三步的重心。右脚退至左脚的后方靠右。右脚向前一步放下。右脚向后一小步接触地面但不要放下。
3、这时左脚成为主力脚是9,然后右脚及时并到左脚旁,注意是点地不能踏实了是10,如图所示。右脚开始向右侧迈步是11,左脚跟上12,同样步伐重复,13 14 15 16 ,然后左脚再向左侧走,重新开始16步,如图所示。