男生街舞教学
简单男生街舞教学视频大全 街舞体能训练 方法 跑3000米 俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立 俯卧撑 动作要领：两 手相 对、两臂伸直支撑于地面、两臂间距与肩同宽。
相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。
Poppin(机械舞)运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。Locking(锁舞)：手臂和上身动作较大而臀部和腿部动作小。
什么人不是从啥也不会学来的。多看视频，了解街舞的舞种，然后决定你自己想学那一种。不要贪多哦，要不啥都学不好的。选好了之后再决定是自学还是出去找老师学。自学的话主要是看教学视频，知道怎么练基础。
街舞新手入门教学
1、双手在身体前方交叉，含胸，低头双手打开向身体两侧平展，右脚向身体右后方迈步，身体稍展。以同样动作为基准，反方向重复，注意含胸低头，体会UP DOWN感觉。
2、少儿街舞入门教程如下：头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。
3、每天压腿 每天下腰 每天练力量 每天练弹跳。B-BOY最基本的动作传真 B-BOY倒立且旋转，然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作，做到脚著地为止。
街舞托马斯基础教学
街舞托马斯基础教学训练：首先，至少有一年的舞龄作为基础，有了一定的柔韧和爆发力，才允许练托马斯，否则容易受伤，且事倍功半。一定要坚持拉两腿的韧带，韧带拉不开，再多的努力也是白费。
把你的左腿适当的往后跨一大步。右腿稍稍弯曲，你的左腿是向你的背后伸出.右手往后摆，左手在前准备接地。
托马斯的动作时来自于男子体操里的鞍马动作的一种，基本功是一是开胯，在动作时保持平衡和获得持续力；二是腰腹力量，持续的下半身发力，腰腹力量不够是做不出来的；三是臂力，为了把身体撑起，为下身的旋转留出空间。
第二，那就是手掌撑地面，脚打开，然后用腰的力量使自己能倒立起来，这样第二步就完成。第三，看人家怎么甩（就是托马斯起步）你就怎么甩。甩多了你就会了。所以还得你自己甩出来，师傅领进门，修行在个人。
街舞的基本动作教学有哪些?
左脚向前方迈出，左手随之摆动，此为1拍。 右脚向右迈出，右手随之摆动，此为1拍。 小跳，双脚并拢，脚掌着地，此为1拍。 双脚跳跃分开，此为半拍。 重复3动作，此为半拍。
街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。
基本的.倒立.NIKE SIX 步.主要是倒立。top rock，也就是舞步。然后是foot walk，就是地板动作(如六步、三部等)。
都和你听到音乐相关。学hiphop的基本功如下：平常的挺缩练习；加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；加上位移的动作左右移动；缩胸和抬腿是同步的；基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。
街舞的一些基本的动作：The Tick。The Floats Glides。The Slow Mo。The Wave。The Mannequin Robot（Robotics）。
