pumpitup2004背景音乐原唱
pump it up 白领健身操中的音乐叫Jakatta - American Dream 。如今，城市白领越来越多。他们经常早上去上班直到下班。 他们几乎没有时间去洗手间，几乎没有时间走路，更不用说锻炼了。
网上就有，我现在就做，真心好用，做起来还有趣，跟跳舞似的。
发给你你也要下载， 邮箱下得又慢。告诉你个法， 下载个IKU（用来下载和播放优酷视频的，软件不大一会就下完），很快的。 完了在里面搜索这俩视频，很全的，简单又快又方便。 喜欢哪个下哪个。
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一个美国的健身操(减肥操),是叫什么什么up
1、结合运动与娱乐的健身操《Pump It Up！》pumpitup2004，以知名的Eric Prydz有氧运动系列为基础，以当今*辣的电子舞曲，而且结合了舞蹈，所以动作多，做起来不是很枯燥。
2、Pump it up 以当今最辣的电子舞曲，循序渐进地带领观众进入有氧运动的世界，不论初学者或者是高手都能在里面获得最新的有氧运动知识，轻松地在家里就能运动保健自己的身体。
3、pump it up pump it up在健身操界中的也是广为人知，它的舞蹈动作较多，具有节奏感，一套操的时长是60分钟左右，是中等偏下强度的有氧健身操。
4、《Zumba》。Zumba本身就是一种类似健身操的舞蹈形式，所以这首歌用来当作跳健身操的背景音乐非常合适。它节奏明亮轻快，并且具有浓浓的热带风情，让人想起色彩鲜艳的长裙。
5、pump it up 白领健身操中的音乐叫Jakatta - American Dream 。如今，城市白领越来越多。他们经常早上去上班直到下班。 他们几乎没有时间去洗手间，几乎没有时间走路，更不用说锻炼了。
6、punp it up减肥操正在下载中：insanity健身操迅雷下载中：请楼主私信，离线发送给pumpitup2004你，最快的方法。
每天跳pumpitup2004瘦了
1、半个小时消耗太少了，脂肪都没有来得及消耗你就不跳了，前面消耗的是糖原。不是脂肪。减肥效果微乎其微。我记得2004大概是70多分钟。
2、每天跳pumpitup2004瘦了？每天坚持跳pumpitup2004瘦了。
3、pump it up 2004是这样安排的：10分钟热身，20分钟舞蹈，20分钟高强度运动，10分钟核心训练，15分钟拉伸放松。我没能找到跳完这套操能消耗多少热量的权威数据，只能估一下。
4、不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
5、如果是MM的话，可以在MC结束的第一天开始跳，同时清淡饮食，按自己能接受的程度渐渐的少吃。
6、可以每天坚持一个小时更好啦，不过很累人啊 最少得一个月吧 希望我的回答对你有帮助。
