有哪些MV舞蹈帅气,简单易学的。
1、tell me 和so hot 是在nobody之前健身舞蹈视频大全的很有名的歌健身舞蹈视频大全，舞蹈也是简单易学的。少女时代的Gee 也不错，歌曲欢快，在韩国也是掀起一阵热潮。
2、求适合女生跳的帅气的舞蹈视讯 BOA MV 《girls on 》《永远》《I did it for love》《Eat you up》求比较适合女生跳的，好学点的帅气舞蹈。 可以学街舞里面的Hip－Hop，跳起来很有活力，酷酷的很帅气。
3、change挺好学的， bubble pop也还行就是有点小性感……但要跳好了会很好看 trouble maker是泫雅健身舞蹈视频大全我觉得是最sexy的了。。而且要有那种力度。还要有舞伴。
求中老年健身操或者健身舞蹈的视频下载,我外婆七十多岁,要适合她年龄段...
踮脚走路练屈肌 踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。
名称是《张萍 扇花新秧歌 福光中老年健身》 下载地址： http：//lib.verycd.com/2004/10/08/00000227html 注意： 下载下来的是iso格式，需用虚拟光驱软件打开。
现在老年人都喜欢跳五行健康操的。这个有助于养生。
最好是正常人，特别是中老年人能做的一些健身操的视频。比如简单的一些脸部操啊，手部操啊什么的。
供大家参考。中老年医疗健身操66节视频教程 健身操的运动特点 健身。无年龄层次。丰富新颖。有益身心健康。动作的协调性和多变性。广泛的群众性。鲜明的节奏感和韵律感。
佳木斯健身操完整版视频教程
1、东北佳木斯健身操视频教程 健身操运动 拱背运动 预备姿势：跪撑，抬头，背平直。动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次。收缩腹肌时口呼气，还原有氧瘦身健美操动作时注意鼻吸气。
2、佳木斯健身操第一套视频教程 全身运动健身操 腰臀扭转运动 两脚并拢站立，两手插腰，两肩放松，向左尽可能大幅度地扭转腰臀5次，再向右扭转5次。
3、调节大脑 通过健美操活动，可以改善大脑皮层的功能，调整兴奋与抑制的关系，同时还能锻炼人的意志品质，改变人的精神状态，使人充满活力和信心。使头晕、失眠、多梦、烦躁等症状得到改善和康复。
4、佳木斯健身操 做法如下：准备：两臂平行上举，与地面垂直，两掌心相对。
适合年轻人跳的健身舞
适合在家跳的健身舞有：拉丁舞、嘻哈街舞、草裙舞、巴黎舞、爵士舞等。拉丁舞 拉丁舞同肚皮舞是一样的要求，也是技巧性的，它消耗的热量会比较多。
街舞。简单易学又具有观赏性，活动量大，身体关节都可以锻炼得到。肚皮舞也很好，减肥，健身，都可以，而且还可以锻炼身体的敏捷度和柔韧度。
适合在家里跳的减肥舞：芭蕾舞、拉丁舞、健身舞。芭蕾舞：芭蕾舞是非常优雅气质的一种舞蹈，不仅能减肥瘦身，还能塑造完美体态，它能使女性增添魅力和气质。长期练习能增加女性内涵，提升气质。
一般学校就是健美操，但老师会不同融入元素，像爵士，简单街舞动作之类。
跳郑多燕健身舞可以健身。郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称。是非常不错的健身舞蹈系列。
广场舞是不是我不够温柔
1、这是焱美健身舞蹈《是不是我不够温柔》视频。点击图片即可在线观看。
2、大兴安岭地区群众艺术馆为实施单位的“庆百年华诞·舞动黑龙江”全省广场舞大庆片区展演暨2021年“城市之光”和“金色田野”群众系列文化活动“旅发再出发”广场舞展演明日将在大庆市体育场开演。
3、今天，我的辩题是广场舞应该被禁止。我将从广场舞对身体健康和社会秩序的影响、相关法律法规以及国际比较等多个角度来阐述我的观点。首先，让我们来看看广场舞对身体健康的影响。
4、加入在广场舞里，跟一直跳舞的朋友平时一些有趣故事，以后会有什么打算，你在广场舞这块的愿望之类，反正都是讲一些正能量的东西。
