羽毛球和乒乓球哪一个锻炼效果最好?有什么依据?
鉴于上述原因，乒乓球比羽毛球更有影响力。我认为这两项运动在世界上的影响力几乎是一样的。乒乓球是1988年汉城奥运会的一个项目，羽毛球是1992年巴塞罗那奥运会的一个项目。
玩羽毛球你可以变得苗条，玩乒乓球你会局部肌肉爆强。
锻炼身体打乒乓球好。打乒乓球，有助于视力的提高和恢复。喜欢打乒乓球，并且球技还不错的人会有体会。打乒乓球可以很好地锻炼身体的灵活度。对对方的落球点进行预判，可以很好地锻炼大脑思考，促进智力的发展。
要想锻炼身体，我觉得这两种运动都可以，个人觉得打羽毛球更好，只是羽毛球和乒乓球的特点不同，一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。要说是锻炼身体为目的的话，我觉得还是羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。
因为乒乓球本身活动范围就比较小，比赛时间又比较短。乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。
场地开阔，空间高大，空气好，心情舒畅，优于乒乓球；跑动范围大，全面锻炼跑、跳的反应能力；羽毛球是全身运动，参与的器官多，手腕、手指、腰身、腿部都要全面参与，大跨步、跳跃、长距离奔跑比较多。
中国人打羽毛球和乒乓球为啥可以这么厉害?
1、中国人之所以乒乓球打的这么好，主要是因为国家支持，我国的人口基数大，中国人身姿矫健，场地及运动器材要求小，代代相传的技术，以及成为大家心目中的“国球”。
2、所以说亚洲人在乒乓球，羽毛球，射箭，射击，跳水比较强悍，包括你们认为是力量行的举重，其实这都是和人的身体构造有莫大的关系。每个运动员都是很努力的，每个人都有自己的极限，到了这个极限就很难再进步了。
3、中国的运动员的体能不如其他的国家，但是更加的灵活，还有技巧更加的多，所以对于乒乓球、羽毛球这样的球类就非常的擅长。
4、一个是因为黄种人适合打乒乓球，另一个应该是我们国家很早就开始重视乒乓球，发展到现在我国的乒乓球教练和大环境都是世界顶级的，像福原爱那样能来我国学球的其实不多，国外也许有一些有天赋的人得不到这么好的训练。
5、中国人的这种东方人的身体结构，很适合打这种需要技巧性的小球。作用：（1）提高身体素质：长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高、运动量的变大。
6、所以越是需要技巧的，我们就越强。特别是羽毛乒乓这类需要在细微处做出变化的项目，优势就极其明显。像是压手腕这种细节动作，有些老外死活就做不到。另一点呢，就是体育在国内还是不太受重视，后期的培训跟不上。
中国是乒乓球厉害还是羽毛球厉害
乒乓球是国球，在国际普及程度上也强于羽毛球。羽毛球的王国是印度尼西亚，马来西亚也算一个；现代中国、日本、韩国，加上欧洲的丹麦，也主要就这么多了，非洲、拉丁美洲都不大喜欢。
第一，乒乓球。乒乓球绝对是我们当之无愧的最强运动，一代又一代乒乓人的传承，让我们国家的乒乓球运动长盛不衰，也让我们国家在乒乓球这项运动上有了一定的地位。
第一：地位 在中国羽毛球地位不如乒乓球，乒乓球被誉为“国球”，而羽毛球只是中国在世界体坛优势项目之一。第二：成绩 中国乒乓球成绩非常突出，地位也非常强大，无论他国如何努力，中国依然屹立不倒。
人们常说，乒乓球比赛在奥运会上很容易获奖，但在全国却很难获奖。两个中国选手参加奥运会乒乓球决赛很正常，国球的地位可谓稳如泰山。张怡宁、邓亚萍、张继科、、刘、、丁宁等人都是国际乒乓球界的佼佼者。
...从国内的社交属性讲,羽毛球和乒乓球更推荐哪个?
另一方面，打羽毛球不会发生。而且乒乓球讲究速度和力量的完美结合，所以打法会比较粗糙，所以大多数女生在选择上会更倾向于羽毛球。打羽毛球是“淑女”。你只需要把球拍放在街对面，甚至不需要花太多力气。
因为我非常喜欢运动，我通常打羽毛球和乒乓球。这个问题可以的确，羽毛球在公众中更受欢迎。我通常在相邻的两个场地玩。羽毛球场晚了一点，就没有场地了。乒乓球场走的时候，随时都有桌子可玩。
我认为羽毛球和乒乓球非常受大众喜欢。而网球在中国就属于比较小众的运动了。乒乓球更受欢迎。乒乓球是中国的国球。我认为也很受小学生的喜欢，很多家长都让孩子从小学就打乒乓球。
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。乒乓球运动，老少皆宜，对身体素质的要求不高，适应人群比较广。
这个肯定是羽毛球的运动强度更大，一些，为什么这么说呢？因为你可以去看一下乒乓球，他的这个强度可能会更小一些，为什么这么说呢？你可以去从实际的情况去了解。
这两个运动都是隔网运动，有一些相近的地方，相对而言羽毛球运动量比乒乓球大。但参与哪项运动？是否合适？就看具体的人了。
