第三套广播体操七彩阳光有多少节?每节叫什么名字?
第三套广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼。第三套广播体操总共八节加一节预备节,叫《七彩阳光》。广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。
第三套全国小学生广播体操,它分为《七彩阳光》、《希望风帆》两套操,这两套体操还是继续沿用以前基本体操的核心,同时汲取了健美操、健身舞蹈、卡通动画、旗语等多种学生喜爱的动作素材改造而成,突出了时代气息。
七彩阳光是第三套。第三套全国小学生广播体操,它分为《七彩阳光》《希望风帆》《舞动青春》《放飞理想》四套操。
七彩阳光是第三套小学生广播体操。《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一,由教育部组织创编,2008年9月1日起在全国普通中小学校,中等职业学校中推行实施。共分9节,68个八拍。
其中小学生广播体操包括“七彩阳光”和“希望风帆”两套,“舞动青春”操适用初中生,“放飞理想”操是针对高中生设计的。
第三套小学生广播体操
1、曾经做广播体操在中国第三套广播体操七彩阳光的百姓当中是非常重要的健身方式第三套广播体操七彩阳光,百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘第三套广播体操七彩阳光,现在开始做第八套广播体操,事业单位、企业单位都全面推行第八套广播体操。
第三套小学生广播体操中七彩阳光歌的歌词(不要网址)
现在小学广播体操的歌曲是七彩阳光和希望风帆。广播体操简介第三套广播体操七彩阳光:广播体操是一项广为人知第三套广播体操七彩阳光,练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。
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第一个八拍 1—4两臂经侧至侧上举,抬头。5—8起落踵4次,同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍 1—4两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)。5—8起落踵4次,同时两手五指分开经内外旋4次。
第三套广播体操七彩阳光的背景音乐是什么?
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第三套中学生广播体操《舞动青春》背景音乐是《舞动青春(Mashup)》。
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第三套广播体操怎么做
1、第二个八拍1—2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈。3—4两臂侧上举,稍抬头。5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。8—还原成直立。第四个八拍1—2右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
2、—4上体转动一次(转幅控制在45度内,眼看左手)。5—6上体转至正前方,同时右臂经下,左臂摆至头上成交叉(左臂在前),稍抬头。7—8还原成直立。第四个八拍第四个八拍同第二个八拍,但方向相反。
3、-4:左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时上体前屈90度,两臂经下摆至后举(掌心向上),抬头。5-6:体前屈,两臂体前交叉(手指指向指尖方向)。7-8:还原成立正。第二个八拍:同第一个八拍,但方向相反。
4、右臂侧举、后振一次 4拍,两臂前举交叉,左臂在上 5-6拍同3拍,弓步弹动一次,手臂动作方向相反 7-8拍,还原成直立 第四个8拍同第二个8拍,但方向相反 第五至第八个8拍,同第一至第四个8拍。
5、—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍 1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。3—头左转90度 4—头还原。5—8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,还原成直立。