中老年迪斯科健身舞
体育舞蹈,是舞蹈和体育相结合,以艺术审美的方式锻炼身体,使身心全面健康发展的舞蹈新品种。
体育舞蹈,由于舞蹈是一种人体动作的艺术,所以它历来就有健身的体育作用。近人更进一步把舞蹈和体育相结合,创造了以艺术审美的方式锻炼身体,使身心全面健康发展的体育舞蹈新品种。
如各种健身舞、韵律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水中舞蹈等等。另外,从广义上来说,我国民族的武术中,象征、模拟各种动物和特定人物形象的象形拳、五禽戏及舞剑、舞刀等均可属于体育舞蹈。
第一套中老年健身迪斯科的动作
第一套中老年健身disco总共有34节、5首音乐,时长17分钟。 Disco舞是一种中老年朋友非常喜爱的健身方式。
健身祛病中老年人健身操在音乐伴奏下伸臂、耸肩、摆髋、跳踢,类似西方的迪斯科。动作舒展大方,做完一套操一般需30~40分钟。做操过程中,锻炼者不停地伸臂、屈腿、摆髋、耸肩。
健身祛病中老年人健身操在音乐伴奏下伸臂、耸肩、摆髋、跳踢,类似西方的迪斯科。动作舒展大方,做完一套操一般需30~40分钟。做操过程中,锻炼者不停地伸臂、屈腿、摆髋、耸肩。 虽然运动强度不大,但运动量属中等以上,要消耗较大热能。
我也在找。找到了《第一套中老年健身迪斯科》,开头的确说:热烈欢迎您来跳中老年健身迪斯科 。但里面没有旭日东升什么的,所以也不是我想要的。。
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为母亲向大家跪求!中老年迪斯科舞曲,曲子开头里面说“热烈欢迎您来跳...
我也在找。找到了《第一套中老年健身迪斯科》,开头的确说:热烈欢迎您来跳中老年健身迪斯科 。但里面没有旭日东升什么的,所以也不是我想要的。。