非常简单爵士舞教学视频
利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。
土豆的，dplayer amigo舞蹈教学（男式） 宝儿的《永远》舞蹈教学（女式），不超过三分钟。
先慢慢的四个方向一个八拍，再逐渐加快的，然后是一个拍一个方向的，将前左后右那四个点用跨部连接起来就可以了，坚持每天锻炼很快就可以提高了。
爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20-30分钟。
