32式太极剑剑谱和口诀
1、缩身斜带：提膝收剑，撤步送剑，丁步回带。1提膝捧剑：撤步右坐，虚步分剑，踏前半步，提膝捧剑。1跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。
2、并步点剑 (蜻蜓点水)要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。独立反刺(大魁星式)①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑；③提膝反刺。
3、第一式：并步点剑；第二式：独立反刺；第三式：仆步横扫；第四式：向右平带；第五式：向左平带；第六式：独立抡劈；第七式：退步回抽；第八式：独立上刺。
4、式太极剑谱及武术动作要领 1左虚步撩(小魁星式)：①收脚绕剑；要点：右手先提剑，划弧经面前与左手相合。②垫步绕剑；③虚步左撩。要点：虚步方向正西。
5、要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。 ①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。②扣脚提剑；③收脚挑剑；④提膝反刺。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
32式太极剑套路招式解析
1、左虚步撩：后坐收步32式太极剑，左转绕剑32式太极剑，垫步右转32式太极剑，左虚步撩。1右弓步撩：右转绕剑，垫步左转，右弓步撩。1转身回抽：后脚（扣脚）收剑，左转回望，弓步平劈，后坐抽剑，虚步前指。
2、①收脚转体绕剑32式太极剑； ②垫步绕剑； ③弓步右撩。要点：坐胯沉肩，剑尖略低于手腕。 1转身回抽(射雁式)： ①扣脚转体收剑；要点：剑柄高同耳朵，眼看剑尖方向。 ②撇脚弓步劈剑；要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°。
3、三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。
4、三十二式太极剑包括基础、进阶和高级的太极剑法。基本姿势 基本姿势包括起势、云手、独立、白鹤亮翅、玉女穿梭等。这些姿势基础且重要，是后续剑法的基础。
5、式太极剑的招式动作 手眼身法步：手型、剑指 1)剑指的正确姿势 ①中食指伸直并拢，向手背方向翘曲。②拇指压在无名指和小指的指甲上，撑圆。2)剑指的作用 ①领劲例，平带、拦剑、云剑等。
6、预备式：两脚并立，面向正南，身体正直；两臂自然垂于身体两侧，左手持剑，剑尖向上，右手握成剑指，手心向内；眼睛平视前方。
32式太极剑谱名称是什么?
提膝捧剑(虎抱头)： ①撤步送剑；要点：合手剑刃朝上。 ②虚步分剑； ③提膝捧剑。要点：左膝要尽量上提，高过水平线。 1跳步平刺(野马跳涧)： ①落脚收剑； ②捧剑前刺；要点：剑的高度与胸平。
式太极剑是国家体委运动司于1957年创编的，它取材于杨式太极剑，从中选取了有代表性的32个动作，删繁就简，易学易记，路线清楚，剑法准确，动作规范。打一套需3分钟时间，很受广大爱好者的欢迎。
横看中间有脊梁骨的太极剑叫做起脊剑，没有凸起的太极剑叫做平脊剑。横着看是看光泽度和平整度，正常情况下不会太闪亮，也不会像冰面那样平整。
式太极剑口诀表如下：预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。
32式太极剑谱及武术动作要领(2)
1、提膝捧剑：撤步右坐，虚步分剑，踏前半步，提膝捧剑。1跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。1左虚步撩：后坐收步，左转绕剑，垫步右转，左虚步撩。
2、缩身斜带（狮子摇头）要点：剑回带时，身体也随着向左扭转。身体后坐时，臀部不要凸起。1提膝捧剑（虎抱头）要点：动作要连贯不停。独立步左腿自然蹬直，右腿提膝，脚尖下垂，上体保持自然。
3、三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。
4、关于32式太极剑的每式要点如下：两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势三环套月：左脚开步；要点：点起点落。
32式太极剑口诀表
1、三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。
2、并步点剑 (蜻蜓点水)要点32式太极剑：点剑时32式太极剑，要以拇指、无名指和小指着力。独立反刺(大魁星式)①撤步抽剑；要点：右脚后撤时32式太极剑，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑；③提膝反刺。
3、经常练习太极剑可以畅通经络，通过太极剑的动作可以使动脉血管变得柔和、舒张，促进血液循环。
32式太极剑剑谱?
1、反身回劈：后坐扣脚，左坐举剑，右转开步，弓步回劈。2虚步点剑：绕臂收步，垫步举剑，虚步前点。2独立平托：插步绕剑，向右转体，独立平托。2弓步挂劈：盖步挂剑，上步举剑，弓步平劈。
2、式太极剑剑谱和口诀：口诀：并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。
3、并步点剑 (蜻蜓点水)要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。独立反刺(大魁星式)①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑；③提膝反刺。
4、左脚开立 两臂前平举 转腰摆臂收脚 转身上步弓步前指 上步穿剑，坐盘展臂 上步弓步接剑。
5、式太极剑谱及武术动作要领 1左虚步撩(小魁星式)：①收脚绕剑；要点：右手先提剑，划弧经面前与左手相合。②垫步绕剑；③虚步左撩。要点：虚步方向正西。
6、预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。并步点剑（蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。
