纳西族的民间艺术:打跳
纳西族民间舞蹈——打跳流传于丽江市、宁蒗县、华坪县、永胜县、盐源县、中甸三坝等纳西族、傈僳族及一些普米族村寨。纳西语称“咚罗丽”或“纽踔”。“咚罗丽”有“欢乐的跳舞”或“大家来跳舞”等含意。
打跳的意思就是少数民族舞蹈，一般是篝火晚会，比如丽江纳西族的丽江打跳。
乐舞即用乐器伴奏而无歌唱的舞蹈，分为“打跳”，《白沙细乐》中的古乐舞。表演性舞蹈中麒麟舞（纳西语：麒麟蹉），明、清时传入丽江，属中原道教艺术。以舞蹈为主，融乐、舞、戏、画、编于一身。
纳西族喜欢跳什么舞?
一些地区因其舞时用笛子和葫芦笙伴奏，也称之为“芦笙舞”或“笛子跳”。
纳西族民间舞蹈-东巴舞、白沙细乐 纳西族能歌善舞，在生产劳动和民族节日中常有群众性的歌舞活动。
“阿丽丽”也是纳西人喜爱的一种舞蹈，舞蹈时大家手拉手，一人领唱或两人对唱众人相和，摇手走三步，出脚轻跳两步，随着歌词的连唱，反复循环起舞。
东巴舞是纳西族东巴教念经、请神仪式中不可缺少的重要组成部分。 东巴舞表演要依据经文的规定在诵念咏唱中进行，观众也是结合熟知的经文故事去联想，从而领会舞蹈所刻化的各种人神、人兽结合之神以及神兽等形象。
麒麟舞，纳西语叫麒麟蹉。明、清时传人丽江，属中原道教艺术。经历代纳西艺人加工、发展、再创造而成为纳西族民间艺术。它以舞蹈为主，融乐、舞、戏、画、编于一身，是纳西族人民十分喜爱的综合性民间艺术。
纳西族踩点舞又叫东巴舞，东巴舞蹈是指东巴教进行宗教仪式过程中，东巴祭司根据不同仪式，按照道场规则所跳的一种宗教舞蹈，主要流传于丽江市古城区和玉龙纳西族自治县，至今还流传有100多种套路。
纳西族踩点舞由来
日前，一则宋茜连眉毛都在踩点跳舞引发关注。据悉，某活动中，宋茜昨晚坐在台下看表演，跟着节奏挑眉，连眉毛都在踩点跳舞。
跳舞踩点的理论知识：正步位：脚尖、脚跟分别对齐，双脚内侧靠拢脚尖对正前方。小八字位：两脚跟并拢，脚尖分开90度，分别对左、右侧前方。
广义来说，民舞中的各种道具的使用也是技巧，比如鼓、水袖、扇子、刀剑等，劳动人民的智慧是无穷的，有很多很有意思的技巧。
从下打下的扎实的舞蹈功底从宋茜的采访中了解到，宋茜很小的时候就开始学习芭蕾舞蹈，从小就非常刻苦，考上了舞蹈学院附中。可以看出宋茜在很小的时候打下的非常扎实的舞蹈基础是她舞蹈功底好的一个非常重要的原因。
氏族社会时期祭祀舞蹈有哪些?
雅乐。雅乐就是雅正之乐，形成于西周初年，是我国古代宫廷用于郊庙祭祀、春秋飨射之礼，以及朝廷举行各种大典仪式上的乐舞，一般选取华夏民族的传统乐章进行演奏，演出氛围庄严、肃穆、安静、和谐。巫舞。
从一些传说看，每个氏族都有他们代表性的乐舞，用以歌颂本氏族的英雄或祭祀天地祖先。
巫舞及民俗祭祀舞蹈 在原始社会由于人们崇拜图腾和迷信神鬼，逐渐产生了沟通人神之间的“巫”。由“巫”掌管祭祀占卜，求神福佐或祓除不祥。“巫”原是由氏族领袖兼任的。传说中的夏禹不仅是治水的英雄，又是一个大巫。
驱邪舞，葬礼舞、求雨舞，念咒舞，祈求渔猎成功舞等。这些舞蹈既有独舞，又有群舞。如加纳人的雅维舞，布朗斯族的阿波舞，非洲北部的蒂加利舞，阿散蒂族的阿杜瓦舞，阿肯族的芳汤弗朗舞等，都是在祭祀时跳的宗教舞蹈。
又叫大傩、跳傩，俗称鬼戏或跳鬼脸。它渊源于上古氏族社会中的图腾信仰，为原始文化信仰的基因，广泛流传于各地的一种具有驱鬼逐疫、祭祀功能的民间舞蹈，是傩仪式中的舞蹈部分，一般在大年初一到正月十六期间表演。
商代的祭祀舞蹈形式主要有《商舞》、《帝舞》、《王舞》等，这些舞蹈都是祭祀活动中的一部分，表达对祖先的尊敬和敬意。
纳西族的笛子舞是怎么跳的?
双手五指微曲纳西族舞蹈，横于嘴侧纳西族舞蹈，如持笛子状。手指灵活弹动，模仿吹笛子动作。笛子舞是指吹笛子伴舞的意思纳西族民间舞蹈。纳西语称“比力搓”。流行于云南丽江纳西族聚居区。因舞时用笛子伴奏，故名。动作与纳西族芦笙舞相似。
纳西语称“咚罗丽”或“纽踔”。“咚罗丽”有“欢乐的跳舞”或“大家来跳舞”等含意。一些地区因其舞时用笛子和葫芦笙伴奏，也称之为“芦笙舞”或“笛子跳”。
“阿丽丽”也是纳西人喜爱的一种舞蹈，舞蹈时大家手拉手，一人领唱或两人对唱众人相和，摇手走三步，出脚轻跳两步，随着歌词的连唱，反复循环起舞。
笛子舞是群众性的自娱舞蹈。多在喜庆之际、节日期间、劳动之余以及婚娶酒席期间进行。
笛子舞是一种自娱性很强的舞蹈，除去丧葬时不能跳以外，部分地区在盛夏和初秋之际，认为笛子舞曲的声音会“引来冰雹”，对庄稼不利，因而忌跳。除此以外，随处可舞。
民族风情:纳西族艺术——舞蹈
1、纳西族是一个能歌善舞纳西族舞蹈的民族纳西族舞蹈，每逢生产劳动、婚丧大事和民族节日，都要举行群众性的通宵达旦的歌舞活动。
2、纳西族舞蹈(一)歌舞 载歌载舞，歌、舞、诗三位一体。在纳西族舞蹈中是很重要的一个部分。其中主要有"纳西族舞蹈；哦忍仁、窝默达、阿丽哩、夕拨仁、呀哈哩、阿卡巴拉、三思吉等。
3、东巴舞谱除了记录大量舞蹈跳法、起着规范舞蹈动作并使之代代传承的作用外，还包含有音乐、美术以及美学等多方面的内容。
4、纳西族的部落里，有一户勤劳的农家，母亲早逝，留下五个儿子与父亲相依为命，父亲既当爹又当妈，对儿子们百般疼爱，尽心操劳把五个儿子拉扯成人，五个儿子长成了五条精壮的汉子，老人得到了无比的欣慰。
5、麒麟舞，纳西语叫麒麟蹉。明、清时传人丽江，属中原道教艺术。经历代纳西艺人加工、发展、再创造而成为纳西族民间艺术。它以舞蹈为主，融乐、舞、戏、画、编于一身，是纳西族人民十分喜爱的综合性民间艺术。
