交谊舞基本教学
第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步:力量偏向左脚,右脚往前一步,落地同时主要力量在右脚,左脚静止不动。
长步前进(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚向前,从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前,同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快,右脚的脚掌快,双脚放平。 女士第一步右脚后退,左脚后退,右脚继续后退,并步。
舞蹈步伐简练,举步庄重,保留着宫廷色彩和古典风韵,节奏与动作变化不大,进退平稳,跳起来从容不迫,给人以舒适,平和和自由之感,其舞步易于掌握,具有斯文和高雅的气度。
交谊舞慢三步基本步基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手,右手轻靠女方的腰部左侧正中,不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上。
交谊舞慢四步舞基本步法教学
舞步要领:男士第一步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。
慢四步基本步法 慢四的跳法最基本的有两种,:一种是等间隔的跳法, ,每一拍跳一步;脚步是一左一右,类同与人走路;另一种是两慢两快,慢步占二拍,快步占一拍。
四步舞基本步法口诀是长步前进、长步后退、前进旁步、后退旁步、前进左转步、后退左转步、前进右转步、后退右转步。四步舞在跳的时候节奏相对来说比较缓慢,所以按照口诀慢慢的练习就可以。
Q 男右脚向左脚并拢。女左脚向右脚并拢。后退时和前进一样。请自行练习。假如我们连续使用这种舞步,就会出现左侧运动的不断发展,为避免这种友展的极端化,必须运用右侧的横移来加以调整。
▲六步绕环和折叠步是基本移动步法,运动中保持正确身体位置很重要 ▲“原地调整步”用于两个花步之间的必要衔接、也可用于避让和缓冲歇息。
新潮四步舞基本步法教学如下:四步舞就是慢四,女步的基本的步法是长步前进,长步后退,前进旁步,后退旁步,前进左转步,后退左转步,前进右转步,后退右转步,男步的基本步法和女步是相反的。
交谊舞布鲁斯教学
1、旋转结束后,女伴随着右旋转的惯性作用退右,男伴刚在左外侧位上进左,这样衔接就十分流畅了。 交谊舞布鲁斯教学开位同步后退的两种变化 一种变化(28~30)。
2、基本姿势 :男子的左手应轻握女子的右手,右手轻靠女方的腰部左侧正中,不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上。
3、在交谊舞中,布鲁斯与慢四步是一种舞蹈类型,布鲁斯就是慢四步,慢四步就是布鲁斯,随着渐渐的发展,布鲁斯舞步中添加了现代的自娱跳法风格,为适应男左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要,形成了一种慢慢快快的固定式节奏。
4、该舞音乐为4/4拍,速度每分钟26小节,步伐主要有常步与并步两种基本动作组成,节凑缓慢,进退平稳,易如走路,现被人们称为交谊舞中的“慢四步”。初学国标(摩登)舞的朋友从布鲁斯舞入手,是最聪明的迭择。
交谊舞慢四步教学
1、女士第一步右脚向前慢;身体向左转,左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
2、四步舞基本步法口诀是长步前进、长步后退、前进旁步、后退旁步、前进左转步、后退左转步、前进右转步、后退右转步。四步舞在跳的时候节奏相对来说比较缓慢,所以按照口诀慢慢的练习就可以。
3、双方的脸部不可以贴在一起,不应把头搁在对方的肩上,身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然,轻松自如,双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。
4、连续侧身步(四个方向),左转身步,右转身步,扇行步(进,退),转圈步(可以有N种转法),休闲穿梭步(把休闲舞的花样融合进来,有N种),摩登贴靠步等。中三。节奏比慢三快一点,其它同上。
5、跳交谊舞慢四步比较简单,慢--慢--快快。
6、标准的广场舞也像交谊舞一样,分四步舞和三步舞两大类。四步里面可以细分探戈,并四,伦巴,吉特巴(桑巴),恰恰和中快四和慢四。三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。