踢踏舞的第一基本步,退踏步,抬踏步,嘀嗒步,连三步,七下退踏步的详细动作...
如：踢踏舞中的第一基本步和踢踏步、弦子舞中的平步、靠步和拖步。
它分别有连续不断的、小而快的、有弹性的颤动和连绵柔韧的屈伸，然而伴随着颤动或屈伸的步法，形成重心的转移，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作附随而动，不能有丝毫的主动。
藏族舞蹈基本动作16个是：踢踏类：第一基本步，第二基本步，第三基本步，退踏步，抬f踏步，连三步，七下退踏步，七下转身，滴答步，悠踢步，悠滑步，跨悠步，二三步。
(1)第一基本步(2)退踏步(3)抬踢步 (4)嘀嗒步(5)连三步(6)七下退踏步 弦子舞基本舞：身体动律是重拍向上，膝关节的屈伸应有韧性。
脚上动作包括：退踏步、抬踏步、嘀嗒步、悠踏步、悠滑步等。舞蹈伴随着音乐的节拍，以膝关节的屈伸运动带动整个脚掌，在地面上做规律的踏步。踢踏舞踏步的主要特点是，膝盖伸直，脚掌抬起于弱拍，而脚掌踩下于强拍。
第二基本步，退踏步、连三步、连五步、抬踏步。 共同规律：是动作过程中保持有弹性的块而小的，连续不断的颤动，是起步时多是第一拍以双膝沉后提起动 作腿，支撑腿伸直后又屈。
简单减肥舞蹈教学视频
简单减肥舞蹈教学视频1 性感舞姿训练臀腿 在椅子后半蹲，让大小腿呈90度，两手抱椅背，头向左甩，呈拥抱姿态。双脚站直，左脚往右边跨，让双脚并拢，重心可稍微放在右脚，左手轻扶椅背。
瘦身有氧舞蹈跳法1 座式膝关节下沉健身运动 维持脊柱挺直，膝关节弯折，坐着你的坐骨神经上，两脚平放到地面上，脚裸并在一起，将你的两手放到你的背后做为支撑点。
平躺仰卧，双手开启，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。俯卧，两腿开启与肩同宽，两手撑地，尽量抬起头部及上半身并坚持10秒钟，直到感觉腰部肌肉被充分拉伸。
适合初中学生跳的舞蹈有：肚皮舞。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。
当下比较流行的是韩国舞蹈学习起来不是很费劲，但是又让人家觉得你很会跳舞。还可以减肥！给你推荐几个还不错的：少女时代的《oh》《gee》，wondergirl《nobody》《so hot》《tell me》在百度上面搜都有教学视频。有分解动作很细。
踢踏舞怎么跳的
1、舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。
2、单脚跳(hop)：以一只脚站立，跳起后以同一脚的趾肚着地。弹跳：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。跌落：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。
3、通常跳踢踏舞得先注意脚尖和脚跟的动作，在脚跟的部分，脚跟抬高，然后由上往下敲击地板，舞步结束时，脚掌必须停留在空中，这是脚跟基本舞步。而脚尖的基本舞步则是脚尖抬高敲击地板，同样在结束时，让脚掌留在空中。
4、单腿站立，跳起，然后同换只脚落地，可以前掌着地，也可以全掌着地。(注意利用膝关节的弹性将身体弹起) Slide(滑步) 滑步是TAP DANCE踢踏舞里面很独特的舞步，做的好可以给观众在地面上舞动滑冰的感觉。
5、跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向外转一转，抖一抖膝盖、把膝盖关节放松。
6、下面我为大家搜索整理了跳踢踏舞的一些技巧以及舞鞋准备，欢迎大家阅读。直踢踏：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。向前踢踏：以趾肚向前敲地，然后抬起(只抬起踝关节)。
幼儿园舞蹈《藏族踢踏舞》儿童舞蹈视频
下面是踢踏舞教学视频我为大家整理踢踏舞教学视频的幼儿园舞蹈《藏族踢踏舞》 儿童舞蹈 视频踢踏舞教学视频，供大家参考！小学生学习舞蹈的 方法 舞蹈是美育的重要手段之一踢踏舞教学视频，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。
藏族踢踏舞特征有鲜明的节奏，整齐的动作，热情奔放的舞姿，跟其他的民族民间舞蹈不一样，藏族踢踏舞最大的特征在于其鲜明的节奏感。藏族踢踏舞十分注重舞者的脚上动作，踢、跳、跃和跺等，整齐统一。
锅庄舞(即圆圈舞)是集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。 弦子舞，以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。
藏族踢踏舞6个基本动作：齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。
踢踏舞视频
下面是我为大家整理踢踏舞教学视频的幼儿园舞蹈《藏族踢踏舞》 儿童舞蹈 视频，供大家参考踢踏舞教学视频！小学生学习舞蹈的 方法 舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。
踢踏舞难度指数踢踏舞教学视频：★ 适合人群：没有年龄限制 幽默诙谐展现人生态度 踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力非凡强。
秧歌舞 秧歌舞在亚洲的大部分地区和世界的一一些地方都很有名，其起源于中国，舞蹈的动作包括身体到特定节奏的动作，在中国，人们以秧歌的形式 跳舞，尤其是在春天。
请看下面这个链接的第22228L，都有视频。
JAZZ爵士舞(爵士舞可细分为下列几类) New Jazz...流行爵士舞像小甜甜布兰妮或珍娜杰克森MV里的舞蹈就是属於NEW JAZZ 。Latin Jazz...拉丁爵士，融合爵士及拉丁舞蹈的元素，配合热情的南美洲音乐，舞出激情奔放的舞步。
谁有踢踏舞教学视频
1、：两脚交叉踢踏舞教学视频，左脚全脚掌在前踢踏舞教学视频，右脚脚尖踮起交叉在后，前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上。
2、可以看下视频：通常跳踢踏舞得先注意脚尖和脚跟踢踏舞教学视频的动作，在脚跟的部分，脚跟抬高，然后由上往下敲击地板，舞步结束时，脚掌必须停留在空中，这是脚跟基本舞步。
3、HOOFING本身就有踢踏、跳舞的意思，因此当时跳踢踏舞的人也被叫做HOOFER，HOOFER这个词还有黑人的意思，这说明踢踏舞教学视频了当时的踢踏舞者多为黑人，同时也说明了踢踏舞与黑人舞蹈的渊源。
4、四声步，在爱尔兰踢踏舞中要求 4 个点是平均的。但是，如果按严格的顺序来完成这个动作， 4 点平均不是任何时候都可能的。
5、随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。New JAZZ 其实New JAZZ翻译过来不是新的爵士。
