练体育的坏处好处
1、私人健身教练的好处就是能够针对你自身的情况来为你制定属于你的健身计划，以及为你搭配适合你自己的健身食谱，科学健康有效果。繁忙的上班族可能很难腾出时间来锻炼。但看起来很小的投资会为你今后几十年的健康带来很多益处。
2、运动对身体的好处： 运动的功用，在提高各器官系统的机能，强健身心。身体运动的进行，主要以肌肉运动为动力，骨骼为支撑，关节为转轴。
3、体育课安排好的话，可以帮助学生锻炼身体，提高身体素质，同事增进学生之间的合作和友谊。如果安排的项目和内容不妥当的话，可能达不到预期的效果。
男士体育锻炼过度的危害有哪些?什么情况代表锻炼过度?
1、损害生殖功能。除此之外练体育的危害，运动过度还有可能会抑制男性和女性生殖功能练体育的危害，指女性的月经不调或者是子宫内膜异位练体育的危害，还会让男性不育的增加几率。免疫力下降。
2、运动过量的危害 运动过量容易发生运动损伤的危害。刚开始参加体育锻炼的人练体育的危害，有时在连续过量运动情况下课造成骨与肌肉附着点处的疲劳骨折。过度运动可造成慢性关节劳损，表现关机疼痛肿胀。同样可引起前面所说过的跟疼症。
3、过度锻炼会使人产生精神依赖的危害。大运动量会使人体产生的一种“吗啡样物质”增加，这种物质大量释放到血液中，使人感到兴奋，可抑制各种不适与疼痛。
4、运动过量后可能会出现免疫力下降、关节磨损、肌肉拉伤等危害。免疫力下降练体育的危害：过度运动因消耗较多体力及能量，使代谢率过高，处于负平衡状态，身体会产生极度虚弱无力、过度劳累的情况，造成免疫力下降，容易生病。
女生练体育以后对身体会有很大的危害吗
1、可以说有练体育的危害，也可以说没有。硬要说有吧。①毕竟是练体育练体育的危害，总会对某一部位练体育的危害的肌肉有特别的锻炼练体育的危害，对其余地方的肌肉有关联的锻炼练体育的危害，会导致肌肉群提前出线雏形，肌肉群在一定程度上会影响长高。
2、首先她们从小进行体育方面的训练，会对身体带来一定的损伤，比如说进行某一专业训练时，容易对肌肉带来一定的拉伤。而且进行肌肉训练时，在一定程度上会影响肌肉群提前出线雏形，从而影响她在身高方面的发育。
3、有。对身材好。身体也健康。但要适量锻炼。如果不注意大腿会变粗的全部都是肌肉。
运动过量对人体有哪些危害
1、运动过量对身体会产生哪些影响1 运动过程中，身体经常会出现渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等现象，如果发生运动过度，我们就会感到恶心、胸闷、气短、心慌、非常疲劳。
2、过量运动时，体内自由基数量迅速增加，易引起衰老和慢病，如果造成肌细胞损伤，肌肉不增反减，还可能造成免疫力下降。预防过量运动的办法就是当身体感到疲惫时要及时停下来，因为肌肉疲劳会丧失所有的保护机制。
3、过量运动的危害之急性肾衰竭 运动过量，导致肌肉出现了溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。
4、运动过度可能会导致运动性损伤、疲劳性骨折、肌肉疼痛、骨骺早闭等不良后果。
小学生练田径的危害
导致骨骼、肌肉等方面的受伤。因为小学女生的身体还处于生长发育阶段，过度练习田径可能会导致骨骼、肌肉等方面的受伤，还可能影响到生长发育。
如果学校让孩子进行专项训练，那么你可以提出异议，过早的进行专项训练是有害处的。田径运动员开始专项训练的年龄一般在14岁以后，此前多为身体基础素质训练，放心吧。
小学生参加田径运动的好处有很多，首先就是锻炼自己的身体，在参加运动会之前是肯定会有一定量的训练，起到了促进身体健康的作用。
人每天过量的训练对身体是没好处的。过量的训练可以导致肌肉疲劳、僵硬、骨骼损伤。严重的可能肌肉拉伤甚至萎缩，自我恢复能力下降。过量的训练可导致肌肉拉伤等恶向发展，所以循序渐进效果极佳。
女生练体育有什么坏处?
1、首先她们从小进行体育方面的训练，会对身体带来一定的损伤，比如说进行某一专业训练时，容易对肌肉带来一定的拉伤。而且进行肌肉训练时，在一定程度上会影响肌肉群提前出线雏形，从而影响她在身高方面的发育。
2、然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，作为一种应激，体育锻炼可以产生积极和消极两种结果。
3、降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
4、可以说有，也可以说没有，因为女生练体育既有好处也有坏处。好处：健康在与运动，在这方面男生女生都是一样的，多多运动还是好的。强身健体，让自己变得有能力不让别人欺负。
5、说实话，不好！要专门去练的话等于成职业了，刚你说生理，我知道你的意思了，适当运动是必须的，但说练，那可不是那么简单的，超强负荷的体力运动对女生来说特不好，严重的导致处女膜破裂。
