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1、调节大脑 通过健美操活动,可以改善大脑皮层的功能,调整兴奋与抑制的关系,同时还能锻炼人的意志品质,改变人的精神状态,使人充满活力和信心。使头晕、失眠、多梦、烦躁等症状得到改善和康复。
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2、全国大众健美操第二套第六级 全国大众健美操第二套第六级是健身爱好者们比较重要的一项考试,也是非常实用的运动技能。这个级别相比其他级别,在难度和技巧上都有了明显的提高。
3、国家体育总局先后颁布了两套《全国健美操大众锻炼标准》规定动作。第一套规定动作于1998年9月正式向全国推广。
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