腰不好的人，大概都听过这样一句话：“睡硬床就好了”。因此，有些人直接撤掉床垫，在床板上铺一层薄薄的被褥，认为这样就能减轻疼痛。但事实果真如此吗？床越硬真的对脊椎越好？是睡硬床板好还是睡软床垫好呢？接下来，雅兰小编就带大家一起了解这些问题。
首先，直接撤掉床垫这种做法是错误的。人体正常脊椎生理结构从侧面看呈S形生理弯曲，如果直接睡在过硬的床板上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊椎会处于僵硬紧张状态，腰部问题自然会进一步加剧。
其次，日常生活中也不宜睡过软的床垫。过于柔软的床，无法给脊椎提供良好的支撑，一躺上去就会“陷进去”，不管什么睡姿，都会使脊椎的一侧处于过度弯曲状态。为了尽量保持脊椎正常，脊椎周围的小肌肉群会协同收缩来维持稳定。久而久之，小肌肉群出现疲劳，就会产生僵硬、酸胀等症状，腰酸背痛就出现了。
那么，究竟该如何选择一张合适的床垫呢？作为深耕睡眠领域57年的睡眠专家，雅兰认为，合适的床垫要能使脊椎保持自然的生理弯曲，与肩、腰、臀完全贴合，平躺不留隙、侧躺不压肩。
以雅兰艾诺奇床垫为例，该款床垫弹簧层精选精钢5环弹簧，线径加粗到2.3mm，使得整体承托力更进一步加强，结构更为紧密，无论平躺还是侧躺，身体都不会下塌，全身各个部位都能得到恰到好处的支撑。再配合天然透气乳胶，具有高回弹性，可自然适应使用者的任何睡姿，在贴合身体的同时，还能保证脊椎正常的生理弯曲。
为了让睡感更舒适、更能释放身体压力，艾诺奇床垫的裥花层还特别做成凹凸不平的样式，无论采用何种睡姿，都仿佛在享受按摩，帮助舒缓身体疲惫。
如果是儿童、老年人及患有腰椎疾病人士，推荐使用艾诺奇床垫B面，睡感偏硬，实力护腰护脊；A面则更适合年轻人使用，软硬适中，睡感安稳舒适。
雅兰针对不同消费者的各类需求都有针对性的寝具匹配，无论是喜好偏硬睡感还是偏软睡感，都能找到对应的款式。欢迎至雅兰线下门店试躺，选择一款合适的“护脊卫士”，保护脊椎健康，享受美好品质睡眠。
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