维生素C的作用
维生素C是人体不可或缺的一种营养成分,对人体健康非常重要。人体一旦长期缺乏维C就会导致坏血病,引起牙龈出血、牙齿脱落、皮肤问题,严重时会危及生命。
补充维生素C的必要性
调查显示,很多人维生素C摄入不足,主要原因是水果蔬菜吃得不够。每天适量补充维生素C对健康有益,而且安全性高且便宜。
天然VS合成维生素C
从人体补充维生素C的角度,天然维生素C和人工合成维生素C没有区别。二者的化学结构一样,作用也完全相同。实际上,天然维生素C一般卖得更贵,几块钱一瓶的维生素C就足够好。
如何补充维生素C
多吃新鲜的蔬菜水果可以获得足够的维生素C,每天吃500克蔬菜、250克水果即可。适当吃维生素C补充剂也有好处,但不要过量,成年人每天最高摄入2000毫克维生素C。
自选股写手点评:股市投资中的“股神”
20世纪上半叶,一位投资家凭借着他的投资技巧和经验成为了当时股市中的“股神”,他的名字也凭借着他的成就被世人铭记。他通过对股市的深入研究,发现了股票市场中的规律,通过对公司基本面的分析,成功地投资了不少公司,创造了巨额的财富。
“股神”背后的原因
当时的社会经济形势非常特殊,许多公司正处于快速发展的阶段,而投资者对于股票市场的认知度也相对较低,因此出现了很多投机者和骗子,市场并不稳定。而这位“股神”却可以通过自己的分析和经验,抓住了市场的机会,准确地预测了股票市场的走势,从而获得了丰厚的利润。
投资中的经典格言
这位“股神”曾经说过:“股票市场中没有什么绝对的规律,但是有一条规律是永恒的,那就是股票的价格会随着其价值的变化而变化。”这句话至今仍被许多投资家所引用,成为了投资中的经典格言。
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