韩国瘦腰瘦肚子的健身操-韩国瘦腰瘦肚子的健身操 瘦腰瘦肚子的健身操1、快速瘦腰三:手臂屈曲运动 身体平躺在地板上,双手朝头顶方向伸直,双手重叠,膝盖弯曲,之后上身和肩榜用力向上抬,脖子尽量不要伸长,手臂始终保持伸直。快速瘦腰四:平躺抬腿收腹运动 这这动作运用了腹... admin /热评 /2023-06-19 /28 阅读