软功能和硬功能-软功能和硬功能
舞蹈软功的基本训练方法按摩法。其目的是帮助局部肌肉松弛，关节灵活，血气旺盛，具有训练和保健作用。有目的有计划地按摩训练部位，可以更快地进入训练的兴奋状态，在大量训练之后进行按摩，可以消除疲劳，防肌肉僵化。软开度简单...
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软功能和硬功能(软功)
中国古代武学里的“硬功软功”“内功外功”什么意思外功，内功，硬功，软功软功我孤陋寡闻了。都是练法软功的不同。打法却是殊途同归的。都是为了克敌制胜。 为什么有内外之分软功？古往今来的一种见解分歧后而产生。有什么不同吗...