放飞理想广播体操镜面示范
放飞理想广播体操第三套全国中学生广播体操放飞理想每节名称依次为：预备节；伸展运动；扩胸运动；踢腿运动；体侧运动；体转运动； 腹背运动；跳跃运动；整理运动。第一个八拍：1：左脚向侧移步成开立，同时左臂胸前平屈。2：右...
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