减肥操健美操(简单减肥健美体操) 有哪些简单易学的减肥操?体转瘦身操收腹坐在垫子上,双脚并拢,膝盖向上弯曲成90度,上身稍稍向后倾,双手握住小球放在胸前;下身保持不动,腰部慢慢向左侧转,拉伸腰部线条,保持5秒;上身慢慢恢复向正面后,慢慢向右侧转,保... admin /热评 /2023-06-20 /13 阅读