郑多燕瘦身舞全身瘦30分钟（郑多燕瘦身舞）
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郑多燕减肥操一天跳几次有效果?运动减肥时要注意什么?运动可以一天做两次郑多燕瘦身舞，早上，下午或者晚上。一般时间是早上8点前，下午4点到7点，晚上8点到10点。这三个时间段的减肥操效果最好。不用做两次减肥操。可以用...