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[搏击健身操视频中,蹬腿的时候,要先提膝]搏击健身操
搏击健身操主要锻炼哪些部位1、搏击健美操有很多的功能，它可以增加我们身体的灵活性，也可以增加我们的腰部，胸部，大腿，手臂，后背等不同地方肌肉程度的增加，并且还可以瘦身肥。2、腿。 主要练习灵活步法，“十字步”，及跳...
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