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肚皮舞健身房教程1、：首先让整个肚子胀气一般的鼓起，从胸以下到小腹之间的气流要控制好。2：肚子收腹吐气，胸渐渐往前顶。第二步： 3：将肚子气流压到小腹位置，可以抖动上身。第三步：4：小腹的气流往上走，到达胸口处，小...