热舞教学 热舞教学视频适合自学 有氧健身操教学1、有氧健身操有氧运动的一种,它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质,健美操运动对场地要求不高、四季都能开展,对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。2、紧... admin /热评 /2023-06-21 /55 阅读