健身操视频大全集2019美美哒(健身操视频大全集2019)
有没有不错的瘦身操视频大全推荐啊???弯曲你的膝盖,跪在垫子上面,然后将双手放在身体后方,握紧。挺直上半身,并且抬起头部,然后相互握住的手往下压,使肩部稍稍下降,但背部是不能弯曲的,头部也不能动的,接着挺起胸部,保...
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