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[五禽戏教学视频完整版背面]五禽戏教学视频完整版背面
五禽戏的锻炼要领是什么?1、五禽戏，必须从“仿生导引”的功法特点出发，按照“形神俱似、心静体松、刚柔相济、气贯周身、以形导气、呼吸柔和、引伸肢体、优美大方”进行规范与要求。2、五禽戏是华伦根据古代导引术，模仿虎、鹿...
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