腹部减肥的锻炼方法_腹部减肥的锻炼方法 减肚子的最快最有效方法1、按摩腹部 想要快速减小肚子,最好腹部减肥最快方法的办法是,腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉,促进脂肪代谢。早晚各做一次,早上要刚刚起床时做,晚上则临睡前做。坚持一个月,一定会收到显著的效... admin /热评 /2023-06-23 /54 阅读