舞蹈基本功训练视频魔鬼训练疼哭(舞蹈基本功训练视频) 芭蕾舞基本功训练视频教程松弛和稳定性,锻炼腿和脚部的外开,通过脚尖在地面最大限度地划圈训练,使脚趾、脚弓、脚掌、脚背、脚腕的柔韧性和能力得到锻炼,为腿在地面与空中大幅度的画圈动作做好方法和能力上的准备,同时还能够增... admin /热评 /2023-06-24 /67 阅读