职业球员的体能 NBA球员正常每天的体能训练对于体能，NBA球员每天都跑圈。完整的体能训练周期为12周，分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏度等项目。训练之初，可以先进行一般的200米、400米跑的体能训练，再逐步在篮球场上进行... admin /文化 /2023-05-30 /23 阅读
admin