乒乓球靠手腕发力 打乒乓球是腕力重要还是臂力好所有这一切决定了要打好乒乓球只用手臂是远远不够的。打乒乓球时的发力，更多的是来自于躯干的核心力量，带动手臂、手腕发力。尤其是动作比较大的正反手攻拉球。手腕转动打。对墙练习主要锻炼身体平衡... admin /文化 /2023-05-31 /48 阅读
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