健身操视频大全集2020瘦肚子 瘦肚子的健身操视频教程以下是瘦肚子操简单教程:扭转收腹:身躺卧在地上,双腿并拢,往前伸直,手臂屈肘,两手托在后脑上下方抱头。仰卧,上半身不动,双脚相交,腹部用力。双脚上举,与上身成直角,然后放下,反复做。双手抱住双... admin /热评 /2023-05-15 /328 阅读